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Balancetraining gegen Stürze im Alter

Menschen mit Balancestörungen
haben ein hohes Risiko zu stürzen
Jedes Jahr erleiden rund hunderttausend Senioren bei Stürzen einen Hüftbruch, etwa die Hälfte mit anhaltenden Folgen. 20 Prozent der Betroffenen werden sogar auf Dauer pflegebedürftig.

Besonders gefährdet sind Menschen mit Balance- und Gangstörungen.
Der Bundesverband der Betriebskassen in Berlin empfiehlt ihnen, Kraft und Balance gezielt zu trainieren, außerdem das Tragen eines speziellen Hüftschutzes. Dies beugt komplizierten Hüftverletzungen vor.



Anleitungen zum Balance- und Muskeltraining und Tipps für sicheres Wohnen finden Sie unter http://www.aktivinjedemalter.de
 
   
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