Anti-Aging: Vor diesen "Schädlingen" die Haut schützen!
Nikotin kann Hautalterung verursachen
Dermatologen warnen vor diesen fünf "Haut-Schädlingen".
Zuviel Sonne: Die UV-Strahlen greifen Zellkerne und Bindegewebe an. Die Folgen sind Falten und Pigmentflecken. Deshalb nur mit ausreichendem Lichtschutz sonnenbaden und nicht zu oft.
Nikotin: Studien der University of Utah ergaben, dass die Haut von Raucherinnen fünfmal häufiger zu Faltenbildung neigt als die von Nichtraucherinnen. Nikotin hemmt den Aufbau von Kollagen, das für straffes Gewebe notwendig ist.
Kaffee: In Kaffee ist Koffein enthalten. Zuviel davon erweitert die Blutgefäße. Das kann rote Äderchen auf den Wangen und Cellulite verursachen. Besser Tee trinken, grüner Tee beispielsweise enthält genauso viel Koffein wie Kaffee.
Ozon: Der Ozongehalt der Luft hat sich in den letzten Jahren verdoppelt. Wer sich viel im Freien aufhält, ist daher vermehrt freien Radikalen ausgesetzt. Cremes mit Radikalenfängern wie Vitamin E, C und Q 10 können der Hautalterung vorbeugen.
Schlafmangel: Nachts zwischen 23 und 4 Uhr werden 70 Prozent der für die Hautregeneration und den menschlichen Körper benötigten Hormone produziert. Deshalb ist ausreichender Schlaf, möglichst zwischen 22 und 6 Uhr, wichtig.
