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Sonntag:

Habe ich den Blutdruck regelmäßig gemessen?

Denke ich noch an mein Gewicht?

Trinke ich Alkohol nur in Maßen?

Wie lange bin ich nun schon Nichtraucher?

Wieviel Sport habe ich diese Woche betrieben?

Klappt die Ernährungsumstellung?

Habe ich auf salzarmes Würzen geachtet?