Wenn Sie die für Sie am günstigsten wirkende Sportart gefunden haben, sollten Sie sich in keinem Fall mehr zumuten, als Ihnen Ihr Arzt empfohlen hat.
Wie bei der Verordnung eines Medikaments muß auch vor Aufnahme körperlicher Aktivität eine gründliche ärztliche Untersuchung stehen. Denn nur so kann genau herausgefunden werden, welche Belastungsform für Ihre körperliche Gesamtsituation sinnvoll und zumutbar ist. Dafür wird auf Basis der Vorgeschichte (genetische Veranlagung,
Beschwerden, Ernährung, Medikamente) und der Laborwerte (Harnsäurespiegel, Blutfett- und Blutzuckergehalt) der Schweregrad des Bluthochdrucks bestimmt. Ruhe- und Belastungs-EKG dienen zur Beurteilung des Blutdruckverhaltens unter Belastung und zum Ausschluß von Herzkranzgefäßverengungen. Eine Herz-Ultraschalluntersuchung kann zudem bereits vorhandene Folgeschäden des Hochdrucks am Herzen aufdecken. Nach genauer Untersuchung wird der persönliche Blutdrucktypus ermittelt, um die effektivste Sportart und deren Ausmaß festzulegen. Ihr Arzt klärt Sie über die Vorteile und Risiken einzelner Bewegungsarten auf und entwickelt mit Ihnen ein gezieltes Trainingsprogramm.
